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Bienestar emocional y mindfulness en la educación /
| Clasificación: | Libro Electrónico |
|---|---|
| Otros Autores: | , , |
| Formato: | eBook |
| Idioma: | Español |
| Publicado: |
Madrid :
Difusora Larousse - Alianza Editorial,
2017.
|
| Temas: | |
| Acceso en línea: | Texto completo |
Tabla de Contenidos:
- Intro
- Listado de autores
- Prólogo
- 1. Bienestar emocional y educación positiva
- Introducción
- ¿En qué contexto surge la Educación Positiva?
- Definición y objetivos de la Educación Positiva
- Beneficios de promover una salud mental positiva en niños y adolescentes
- Aplicación de la EP en las escuelas
- Iniciativas para incorporar programas de bienestar en el programa académico
- Iniciativas para permear componentes de PP en asignaturas tradicionales
- Vivir el bienestar
- Uniendo las piezas
- La educación para el bienestar desde las familias
- Políticas para la educación positiva
- Conclusiones y futuros pasos
- 2. La educación de la inteligencia emocional
- Introducción
- Las emociones y la inteligencia emocional
- Emoción e inteligencia
- Emoción
- Inteligencia
- Hacia una definición unitaria de inteligencia emocional
- La importancia de potenciar el desarrollo socioemocional
- Desarrollo evolutivo de la IE
- IE y mindfulness
- IE y aspectos educativos
- IE y ajuste social
- IE y bienestar
- IE y rendimiento académico
- Cómo educar la inteligencia emocional. La educación emocional
- Educación emocional y ventajas asociadas
- Métodos, estrategias y fases para educar la IE en el aula
- Intervenciones SAFE
- Fases de las intervenciones exitosas
- Buenas prácticas para educar la IE en nuestro país
- Conclusión general y consideraciones finales sobre cómo educar las emociones
- 3. Qué es mindfulness y compasión y por qué son útiles en la educación del bienestar emocional
- Introducción
- Una educación que requiere de mindfulness y compasión
- ¿Qué es mindfulness y cómo actúa?
- Orígenes y definición de mindfulness
- Las cinco facetas de la atención plena
- Mecanismos de acción de mindfulness
- 1) Regulación de la atención
- 2) Conciencia del cuerpo
- 3) Regulación de las emociones.
- 4) Cambios en la perspectiva del self
- ¿Qué es compasión y cómo actúa?
- Enfrentándonos al sufrimiento. Aceptando el sufrimiento
- Orígenes y definición de la compasión. Mecanismos de acción
- ¿Cómo ayudan mindfulness y compasión en el contexto educativo?
- a) Reduciendo el estrés
- b) Fomentando el bienestar
- c) Posibilitando un aprendizaje más óptimo
- d) Creando un clima más positivo en el aula
- e) Mejorando la conexión con el mundo
- Prácticas de mindfulness y compasión en las aulas
- Actividades y juegos de atención y metáforas
- Prácticas formales para realizar en el aula
- Prácticas informales para realizar en el aula
- Prácticas de compasión, bondad amorosa e interconexión
- Conclusiones
- Nota del capítulo
- 4. La medición de mindfulness y compasión en la infancia y en la adolescencia
- Introducción
- Descripción de las escalas de mindfulness y compasión disponibles en la infancia y la adolescencia
- Escala de atención y conciencia plena (MAAS
- Brown y Ryan, 2003)
- Medida de mindfulness para niños y adolescentes (CAMM
- Greco, Baer y Smith, 2011)
- Cuestionario de cinco facetas de mindfulness (FFMQ
- Baer, Smith, Hopkins, Krietemeyer y Toney, 2006)
- Inventario comprensivo de experiencias de atención plena-adolescentes (CHIME-A
- Johnson, Burke, Brinkman y Wade, 2016)
- Escala de atención plena en el ámbito escolar (EAP
- León, 2008)
- Escala de autocompasión (SCS
- Neff, 2003)
- Self-Other Four Immeasurables (SOFI
- Kraus y Sears, 2008)
- Discusión
- Conclusión
- 5. Eficacia de mindfulness en el alumnado
- El estado actual de la evidencia científica de mindfulness en el alumnado
- La eficacia de mindfulness en el alumnado
- La evidencia científica que proviene de las revisiones y los estudios de metaanálisis
- La evidencia científica que proviene de estudios particulares.
- Los efectos de mindfulness en el bienestar de los alumnos
- Los efectos de mindfulness en la regulación emocional
- Los efectos de mindfulness a nivel cognitivo
- Los efectos de mindfulness en el ámbito social y escolar
- Limitaciones de los estudios actuales de mindfulness en el alumnado
- Direcciones para la futura investigación de mindfulness en contextos educativos
- Conclusión
- 6. Mindfulness y compasión en el profesorado y su introducción en las aulas
- Introducción
- Mindfulness y compasión en el profesorado
- Mindfulness y compasión como una forma de reducir el estrés y mejorar la regulación emocional y la autoeficacia docente
- Mindfulness y compasión como una nueva forma de estar en el aula con los alumnos
- De la mente juiciosa a la mente del principiante
- Programas de mindfulness y compasión dirigidos al profesorado
- Principios previos para la introducción de mindfulness y compasión en las aulas
- Filosofía del centro
- Conocimiento de mindfulness, disposición positiva y motivación por parte del profesor
- Práctica en primera persona
- Colaboración entre los profesores
- La introducción de mindfulness en las aulas
- Estableciendo un entorno de enseñanza consciente
- Practicando con nuestros alumnos
- Desplegando nuestras habilidades y competencias
- Conclusiones
- Nota del capítulo
- AnexoPráctica de los 3 minutos con matiz compasivo
- 7. La educación del bienestar emocional en niños de educación infantil
- Introducción. Consideraciones previas a la práctica de mindfulness con niños
- Etapa de 0 a 3 años
- Etapa de 3 a 6 años
- Mindfulness en la escuela
- Resultados
- Evaluación
- Conclusiones
- 8. El programa ±Aulas felices<U+00BB>
- Introducción
- Edad de aplicación
- Objetivos y panorama general del programa
- Características del programa
- Fundamentación científica
- Enfoque holístico.
- Dirigido a todos los niveles educativos
- Un programa con una excelente acogida
- Espíritu altruista
- Estructura del programa
- Nuestro modelo de bienestar
- Los dos componentes del programa: mindfulness y fortalezas personales
- Organización del programa ±Aulas felices<U+00BB>
- Algunas reflexiones sobre la aplicación del programa
- Niveles de utilización del programa
- Secuenciación y temporalización de las actividades
- Contenidos del programa y actividades
- Mindfulness: contenidos y actividades
- Fortalezas personales: contenidos y actividades
- Evaluación del programa
- Materiales y recursos pedagógicos
- 9. El programa ±TREVA<U+00BB>
- Introducción
- Antecedentes y generalidades del programa TREVA
- Límites y fronteras del programa
- Objetivos del programa TREVA
- Destinatarios del programa TREVA
- Enmarcación teórica del programa TREVA
- Estructura del programa
- Características específicas del programa TREVA
- Plan de acción del programa
- Contenidos del programa
- Habilidades y competencias psicocorporales de relajación, meditación y mindfulness
- Materiales y recursos pedagógicos
- La Guía TREVA
- Libros TREVA
- Para saber más
- Evaluación del programa
- Beneficios observados
- Anexos
- Anexo 1Cuadro de unidades didácticas básicas
- Anexo 2Algunas propuestas del plan de acción TREVA, paralelas a la realización curricular del programa
- 10. El programa ±Crecer respirando<U+00BB>
- Introducción. Marco teórico
- Edad de aplicación
- Objetivos generales y específicos
- La atención: la base para estar preparado para aprender
- La autorregulación: gestión del estrés y reaccionar vs. responder
- Amabilidad: tratarse a uno mismo y a los demás con cuidado
- Características del programa
- Estructura del programa, contenido y actividades
- Evaluación del programa
- 11. El programa ±Escuelas despiertas<U+00BB>
- Introducción.
- Antecedentes
- Enmarcación teórica
- Edad de aplicación
- Objetivos
- Características del programa
- Pilares
- Semillas y entrenamientos
- Dimensiones
- Estructura del programa
- Contenidos del programa
- Evaluación del programa
- Recursos pedagógicos
- 12. Otros programas nacionales e internacionales
- Introducción
- Programas nacionales
- Programa ±Horeb: para crear cultura del cuidado desde la escuela<U+00BB>
- Programas internacionales
- Conclusión
- 13. Mindfulness en el trastorno por déficit de atención e hiperactividad: el programa ±MYmind<U+00BB>
- Introducción
- Tratamiento del TDAH
- Mindfulness y TDAH: el programa de intervención ±MYmind<U+00BB>
- Edad de aplicación
- Objetivos generales y específicos del programa ±MYmind<U+00BB>
- Características del programa
- Estructura de las sesiones
- Contenidos del programa y actividades
- Eficacia del programa ±MYmind<U+00BB>
- Conclusión
- 14. Recapitulación, futuras líneas de investigación y conclusiones
- Recapitulando
- Futuras líneas de investigación en mindfulness y compasión
- En relación a la investigación con los alumnos
- Desarrollo de estudios científicos más consistentes
- Evaluación de la eficacia de mindfulness y compasión en poblaciones clínicas y con características específicas
- Estudio de los cambios en la neuroanatomía y en el funcionamiento cerebral, así como en otras variables biológicas (factores de neurorinflamación, oxitocina, etc.) producidos por mindfulness y compasión
- En relación a la investigación con los profesores
- Evaluación del impacto de las intervenciones de mindfulness y compasión en profesores, en lo que se refiere a su salud y bienestar
- Evaluación del impacto de las intervenciones de mindfulness y compasión en profesores, en lo que se refiere a sus efectos sobre los alumnos
- En relación a otras facetas de la implementación.
- Integración de la educación positiva, la educación emocional y la atención plena y la compasión.