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Actividad fisica para la salud

Bibliographic Details
Call Number:Libro Electrónico
Format: Electronic eBook
Language:Español
Published: [S.l.] : EDICIONES USTA, 2020.
Edition:1ST ED.
Subjects:
Online Access:Texto completo
Table of Contents:
  • Actividad física para la salud: Programa de gimnasia laboral
  • Página legal
  • Contenido
  • Introducción
  • Contexto
  • Capítulo 1. Sustento teórico de la gimnasia laboral
  • Conceptualización y evolución histórica
  • Objetivos de la gimnasia laboral
  • Importancia de la actividad física en el contexto laboral
  • Marco legal de referencia en Colombia
  • Beneficios
  • Capítulo 2. Diseño metodológico de la propuesta de intervención
  • Enfoque y tipo de investigación
  • Población impactada
  • Planificación de la propuesta de intervención
  • Fase de consultoría
  • Fase de análisis
  • Fase de prescripción
  • Fase de ejecución
  • Capítulo 3. Resultados de la evaluación a la población impactada
  • Condiciones sociodemográficas de los participantes
  • Condiciones laborales de los participantes
  • Condiciones antropométricas de los participantes
  • Condición física de base de los participantes
  • Capítulo 4. Propuesta de intervención
  • Justificación
  • Planificación de las sesiones
  • Propuesta de ejercicios básicos
  • Propuesta de entrenamiento de la flexibilidad global
  • Consideraciones finales y conclusiones
  • Referencias
  • Glosario
  • Sobre los autores