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Pratiquer la pleine conscience : Techniques pour concentrer son attention sur le moment présent.
| Call Number: | Libro Electrónico |
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| Main Author: | |
| Other Authors: | , |
| Format: | Electronic eBook |
| Language: | Francés |
| Published: |
Cork :
Primento Digital,
2017.
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| Series: | Collection "Equilibre."
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| Subjects: | |
| Online Access: | Texto completo |
Table of Contents:
- Pratiquer la pleine conscience; Techniques pour concentrer son attention sur le moment présent; Quâ#x80;#x99;est-ce que la pleine conscience?; La méditation en pleine conscience; Les effets positifs de la pleine conscience; Différentes écoles de la pleine conscience; Ce qui nous empîche dâ#x80;#x99;ître en pleine conscience; Ce qui favorise la pratique de la pleine conscience; La méditation en pleine conscience; Se préparer à la pratique de la méditation en pleine conscience; Les différentes techniques de méditation en pleine conscience; Quelques trucs et astuces.
- Intégrer la pleine conscience dans sa vie quotidienneAutres techniques (yoga, sophrologie et slow life); FAQ; La pleine conscience passe-t-elle obligatoirement par la méditation?; Combien de temps consacrer à la pratique de la pleine conscience?; Comment régler un conflit avec la pleine conscience?; Quels sont les bienfaits de la pleine conscience?; Quels sont les liens entre slow life et pleine conscience?; Faut-il ître un expert en spiritualité pour pratiquer la méditation?; Que faire quand nos pensées nous empîchent dâ#x80;#x99;ître dans la pleine conscience?