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VÍDEO 41-27: FORTALECIMIENTO DE ADUCTORES /
| Clasificación: | Libro Electrónico |
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| Autores principales: | , , |
| Formato: | Electrónico Video |
| Idioma: | Español |
| Publicado: |
New York, N.Y. :
McGraw-Hill Education LLC.,
2023.
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| Colección: | McGraw-Hill's AccessMedicina.
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| Temas: | |
| Acceso en línea: | Ver animación |
| Notas: | Fortalecimiento de aductores. Para ejecutar este ejercicio, el paciente se coloca en decúbito lateral con las rodillas flexionadas a 90°. Se levanta con lentitud la rodilla superior hacia arriba mientras se mantiene el contacto entre los pies. Se mantiene esta posición durante cinco segundos. Vuelva la pierna a la posición inicial de forma controlada. Se repite de 10 a 15 veces. El objetivo de este ejercicio es aumentar la fuerza lateral de la cadera. Se recomiendan tres series de 10 a 15 repeticiones, tres veces por semana. Title from title frames. |
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| Descripción Física: | 1 online resource (1 video file, approximately 45 secs.) : digital, .flv file, sound. |
| Tiempo de Juego: | 00:00:45 |