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VÍDEO 41-15: ESTIRAMIENTO DEL PECTORAL EN LA PUERTA /

Detalles Bibliográficos
Clasificación:Libro Electrónico
Autores principales: Papadakis, Maxine A. (Autor), Luke, Anthony (Autor), Ma, C. Benjamin (Autor)
Formato: Electrónico Video
Idioma:Español
Publicado: New York, N.Y. : McGraw-Hill Education LLC., 2023.
Colección:McGraw-Hill's AccessMedicina.
Temas:
Acceso en línea:Ver animación

MARC

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500 |a Estiramiento del pectoral en la puerta. El objetivo de este estiramiento es aumentar la flexibilidad de los hombros. De pie en el umbral de una puerta, se levantan ambos brazos con los codos a la altura de los hombros y se colocan en el marco de la puerta. Se mantiene una buena postura y se avanza con lentitud hasta sentir estiramiento en el pecho. Se recomiendan tres series de un minuto, una o dos veces al día. 
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