Die innere Mauer Beziehungsangst uberwinden, Hahe zulassen.

Detalles Bibliográficos
Clasificación:Libro Electrónico
Autor principal: ILSE SAND
Formato: Electrónico eBook
Idioma:Alemán
Publicado: [S.l.] : C H BECK, 2020.
Colección:Beck Paperback.
Temas:
Interpersonal relations.
Interpersonal relations
Acceso en línea:Texto completo
Tabla de Contenidos:
  • Intro
  • Zum Buch
  • Über die Autorin
  • Inhalt
  • Vorwort
  • Einleitung
  • Kapitel 1: Selbstschutzstrategien
  • Ein Notfallprogramm
  • Selbstschutz als vorläufige Lösung
  • Selbstschutz nach innen wie nach außen
  • Selbstschutzstrategien, die Distanz zu unserem eigenen Inneren schaffen
  • Das Gleichgewicht zwischen intrapsychischem und interpersonellem Selbstschutz
  • Kapitel 2: Wenn sich Selbstschutzstrategien verselbständigen
  • Kapitel 3: Angst vor Nähe, Trauer und Kontrollverlust
  • Kapitel 4: Muster, die ein gelingendes Liebesleben verhindern können
  • Die Taube auf dem Dach fangen wollen
  • Wenn man den Frosch küsst, wird er zum Prinzen
  • Auf die einzig richtige Person warten
  • Vom Bemühen, «gut genug» zu werden
  • Kapitel 5: Die Idealisierung der Eltern
  • Interesse am anderen haben oder sich für ihn interessieren
  • Die Idealisierung der Eltern und die Selbstidealisierung
  • Die Idealisierung der Eltern und die Selbstabwertung
  • Wenn wir die Wirklichkeit verändern
  • Vergessene Entscheidungen
  • Wenn wir uns gegen uns selbst wenden
  • Unbewusste Erwartungen an den Partner
  • Die Eltern in einem realistischeren Licht sehen
  • Wenn die unverarbeitete Idealisierung der Eltern zu Beziehungsproblemen führt
  • Kapitel 6: Gefühle bewusst wahrnehmen
  • Gefühle können einander schichtweise überlagern
  • Regression
  • Kapitel 7: Unangemessene Selbstschutzstrategien aufgeben
  • Irritation und Wut als Selbstschutz
  • Trauer und Schmerz
  • Die Sehnsucht nach Bindung und Liebe
  • Das veränderte Verhältnis zu den Eltern
  • Kapitel 8: Der Weg nach Hause
  • Hinter der sozialen Maske
  • Sich dafür entscheiden, man selbst zu sein, um sich für Begegnungen mit anderen entscheiden zu können
  • Schlechte Investitionen einstellen
  • Die Krise als Schritt auf dem Weg
  • Der lebensverändernde Schmerz
  • Aufmerksamkeit weist uns den Weg
  • Literaturhinweise
  • Deutschsprachige Literatur
  • Englischsprachige Literatur
  • Dänischsprachige Literatur
  • Fußnoten
  • Impressum

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