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Resilienz : Die psychische Widerstandskraft.
| Clasificación: | Libro Electrónico |
|---|---|
| Autor principal: | |
| Formato: | Electrónico eBook |
| Idioma: | Alemán |
| Publicado: |
München :
C.H. Beck,
2019.
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| Colección: | Beck'sche Reihe.
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| Temas: | |
| Acceso en línea: | Texto completo |
Tabla de Contenidos:
- Cover; Titel; Zum Buch; Über die Autorin; Impressum; Inhalt; 1. Begriffsklärung und Einordnung; Begriffsdefinition; Resilienz in anderen Bereichen; Historische Entwicklung des Konzeptes; Kritik am Resilienzkonzept; 2. Stress; Stressoren; Stressverarbeitung; Trauma; 3. Die Messung von Resilienz; Methoden; Herausforderungen und Kritik; 4. Was beeinflusst unsere Fähigkeit zur Resilienz?; Veranlagung: Genetik und Epigenetik; Vorgeburtliche und frühkindliche Erfahrungen; Stress und das Immunsystem; Kindheit und Jugend; Sozioökonomische Faktoren; Resilienz und Kultur; Aktuelle Umwelteinflüsse
- 5. Strategien für mehr ResilienzCoping; Körper: Grundlagen schaffen
- Ernährung, Fitness, Schlaf; Soziales Miteinander: Unterstützung und Nähe; Psyche: Übungen; Erwartungen anpassen; Perspektivenwechsel; Neubewertung; Involviertheit (Commitment); Herausforderungen annehmen; Frustrationstoleranz; Autonomie, Kontrolle und Akzeptanz; Kreativität; Resilienz in Kindheit und Jugend fördern; Prävention in der Schwangerschaft; Kindheit; Emotionsregulation; Naturerlebnis; Verantwortung; Riskantes Spiel; Jugend; Soziale Medien und soziale Interaktion; Interventionsprogramme; Resilienz im Alter