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|a Includes bibliographical references.
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|a Flow-Erleben im Tennis durch Aufmerksamkeitssteuerung; Inhaltsverzeichnis; Vorwort; 1 Einleitung; 2 Das Flow Konzept; 2.1 Entstehung und Entwicklung des Flow-Konzepts; 2.2 Das Bewusstsein -- Ein selbstgesteu; 2.3 Aufmerksamkeit; 2.4 Wechselwirkung der Seele und der Aufmerksamkeit; 2.5 Wirrwarr im Bewusstsein; 2.6 Flow; 2.7 Wachstumsprozess; 3 Die acht Komponenten der Freude -- Ein kulturübergreifendes Phänomen; 3.1 Herausfordernde Aktivitäten und Balance; 3.2 Handeln und Bewusstsein; 3.3 Transparenz der Ziele und Rückmeldung; 3.4 Konzentration; 3.5 Kontrolle; 3.6 Mühelosigkeit.
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|a 3.7 Die Veränderung des Zeitgefühls3.8 Die autotelische Flow-Erfahrung; 4 Spiele -- Möglichkeiten für Flow-Erleben; 5 Tennis; 5.1 Entwicklung des Tennissports -- Von der Hölle bis zu Wimbledon; 5.2 Allgemeines Modell der sportlichen Leistung; 5.3 Regelwerk, Turniere, Wertung; 5.4 Physikalische und biomechanische Grundlagen -- Ballflug und Technik; 5.5 Analyse des Wettkampfsgeschehens; 5.6 Tennis aus Sicht der Sportmedizin; 5.7 Analyse der Tennistechnik im Wettkampf; 5.8 Psychische Anforderungen; 6 Aufmerksamkeit und Konzentration; 6.1 Drei Arten von Aufmerksamkeit.
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|a 6.2 Nideffers Aufmerksamkeitsmatrix6.3 Aufmerksamkeitsfehler; 7 Flow-Erleben im Tennis; 7.1 Flow-ähnliche Konzepte; 7.2 Tennis aus der Sicht der Flow-Theorie; 7.3 Herausfordernde Aktivitäten und Balance; 7.4 Handeln und Bewusstsein; 7.5 Transparenz der Ziele und Rückmeldung; 7.6 Beispiel für Zielsetzung im Training -- Aufschlagtraining als Process Goal; 7.7 Konzentration -- Ein Tennisklub im Flow; 7.8 Kontrolle -- Aufmerksamkeitssteuerung in den Pausen; 7.9 Mühelosigkeit; 7.10 Die Veränderung des Zeitgefühls; 7.11 Autotelische Erfahrung im Tennis -- Novak Djokovic: Ein serbisches Märchen.
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|a 8 Training im Flow -- Eine ganzheitliche TrainingsmethodeQuellen; Literatur; Videos; Über den Autor.
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