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Obésité : au-delà de l'impasse /
L'obésité est un problème de société dont la fréquence augmente, malgré tout ce qui est mis en oeuvre pour le combattre. Les personnes en excès de poids souffrent souvent d'un sentiment de découragement après l'expérience d'échecs répétés et de lutte continue. Nous...
| Clasificación: | Libro Electrónico |
|---|---|
| Autor principal: | |
| Formato: | Electrónico eBook |
| Idioma: | Francés |
| Publicado: |
Les Ulis :
EDP Sciences,
2018.
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| Colección: | Mes Cerveaux et Moi.
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| Temas: | |
| Acceso en línea: | Texto completo |
Tabla de Contenidos:
- Intro; Obésité : au-delà de l'impasse; SOMMAIRE; PRÉFACE; INTRODUCTION; PARTIE 1. L'IMPASSE; Une impasse annoncée; Une société favorisant la prise de poids; Une société stigmatisant l'excès de poids; Le syndrome du yo-yo ou le problème du long terme; Le poids des gènes; Impact du sentiment d'impasse; L'organisme en souffrance; Quand le plaisir de manger se transforme; Quand le tissu graisseux se transforme; L'appauvrissement de la flore digestive; Le manque de mouvement; Le manque de sommeil; Le manque de souffle; Le stress, un mal grossissant; Hormones de stress et conséquences.
- Émotions négatives et réconfortDéséquilibre du système nerveux autonome; Stress extérieur et stress intérieur; Je sais, mais je ne fais pas; Poids de l'ambivalence; Challenge d'une maladie chronique; Fragilité de la motivation; PARTIE 2. L'ESPOIR; Sortir de l'illusion; L'illusion du bon nutritionniste; Construction de la réalité; Aller vers le changement; Apport de la méditation; La méditation; Manger en pleine conscience; pratiquer régulièrement; Comprendre autrement; Mon amie la honte; Mon ami l'ennui; Vivre allégé; Aime-toi; S'aimer, aimer, être aimé; Aimer son corps; Se nourrir d'amour.
- Aimer, c'est comprendreMea culpa; CONCLUSION; REMERCIEMENTS; BIBLIOGRAPHIE.