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La nouvelle gestion de soi : Ce qu'il faut faire pour vivre mieux.
Notre bonheur et notre contribution à celui des autres dépendent, pour une large part, de notre aptitude à gérer efficacement nos émotions, nos impulsions et nos actions. Cette aptitude n'est pas une entité mystérieuse, la volonté, que certains possèderaient et d'autres pas. Elle...
| Clasificación: | Libro Electrónico |
|---|---|
| Autor principal: | |
| Formato: | Electrónico eBook |
| Idioma: | Francés |
| Publicado: |
Cork :
Primento Publishing,
2014.
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| Temas: | |
| Acceso en línea: | Texto completo |
Tabla de Contenidos:
- Couverture; Page de titre; Préface; Introduction; Chapitre 1 : Mieux se gérer pour plus de bonheur; 1.1. Qu'entend-on par bonheur?; 1.2. Des besoins et des désirs conditionnent notre bien-être; 1.3. Des problèmes liés aux désirs " non nécessaires "; 1.4. Les comportements d'échappement et d'évitement; 1.5. Le choix de bonheurs immédiats ou de bonheurs futurs; 1.6. Des conditions situationnelles et personnelles de bonheur; 1.7. Des règles imposées et des règles choisies; Chapitre 2 : Approches intuitives et philosophiques de la gestion de soi; 2.1. La raison opposée aux désirs
- 2.2. Le choix et les stratégies d'Ulysse2.3. La sagesse stoïcienne; 2.4. La volonté : un concept problématique; 2.5. Le contrôle des pulsions selon Nietzsche; 2.6. Les psychothérapies : leurs bienfaits et méfaits; 2.7. La littérature self-help; Chapitre 3 : La psychologie scientifique au service de la gestion de soi; 3.1. Qu'entend-on aujourd'hui par " science "?; 3.2. Une science de la gestion de soi; Chapitre 4 : Le comportement en situation; 4.1. Deux usages du terme " comportement "; 4.2. L'équation comportementale; 4.3. Analyse diachronique d'une gifle
- 4.4. Analyse synchronique du choix de différer du plaisir4.4.1. Les stimuli; 4.4.2. Les processus cognitifs; 4.4.3. L'état affectif; 4.4.4. L'état de l'organisme; 4.4.5. Le répertoire des modes d'action; 4.4.6. L'anticipation de conséquences et de leur délai; 4.4.7. Les événements de la vie; 4.4.8. Le tempérament; 4.5. Connaítre des lois du comportement pour mieux se gérer; Chapitre 5 : L'équation comportementale; 5.1. Le contexte et les stimuli; 5.1.1. Stimulus essentiel et stimulus annexe; 5.1.2. Stimulus inconditionné; 5.1.3. Stimulus conditionné; 5.1.4. Stimulus discriminatif
- 5.1.5. Stimulus supranormal5.2. Les cognitions; 5.2.1. La part inconsciente des cognitions; 5.2.2. Le degré d'objectivité des cognitions; 5.2.3. Des processus cognitifs essentiels; 5.3. Les affects; 5.3.1. Fonction des affects; 5.3.2. Hypothèses sur la fonction de la dépression psychogène; 5.3.3. Les affects sont fonction de cognitions (AF ← CO); 5.3.4. Les cognitions sont fonction d'affects (CO ← AF); 5.4. L'organisme; 5.4.1. L'appétit; 5.4.2. L'activation physiologique; 5.4.3. Les affects sont fonction de l'activation physiologique (AF ← O); 5.4.4. Les sources de l'activation physiologique
- 5.4.5. Les transferts d'activation physiologique5.4.6. L'importance de l'étiquetage de l'activation physiologique; 5.4.7. L'impact de la respiration sur les affects; 5.4.8. L'activation physiologique régule l'efficience cognitive; 5.5. Les actions; 5.5.1. L'action change des situations; 5.5.2. L'action nous change; 5.5.3. La place de l'action dans le freudisme; 5.5.4. Exemple d'un traitement par l'action; 5.5.5. La place de l'action dans les thérapies comportementales; 5.5.6. La conscience de la fréquence des comportements; 5.6. Les conséquences de comportements