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|a Página de Titulo; Pierda Peso, Alivie el Estrés y Sientase Más Sereno Con Yoga; Introducción; Capítulo 1 -- Yoga: Pasado, Presente y Futuro; Capítulo 2 -- Tipos y estilos de Yoga; Capítulo 3 -- Beneficios de la Práctica de Yoga; Capítulo 4 -- Posturas de Yoga Para Perder Peso; Capítulo 5 -- Posturas de Yoga para Aliviar el estrés; Capítulo 6 -- Yoga y Chakras; Capítulo 7 -- Errores Comunes: Qué evitar.
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