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Vivons plus vieux en bonne santé! : Des conseils au quotidien pour préserver son capital santé.
| Clasificación: | Libro Electrónico |
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| Autor principal: | |
| Otros Autores: | , |
| Formato: | Electrónico eBook |
| Idioma: | Francés |
| Publicado: |
Versailles :
Éditions Quæ,
2017.
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| Temas: | |
| Acceso en línea: | Texto completo |
Tabla de Contenidos:
- Sommaire; Préface ; " Jamais je ne me suis senti aussi jeune! " (J. Renard); Vieillir, c'est quoi exactement?; La grande loterie du vieillissement; Apparence et sens en déroute; Des fonctions vitales en sous-régime; Une fonction locomotrice au ralenti; Mémoire et sommeil chamboulés; Des troubles sexuels à dédramatiser ; Le corps est un tout; Mieux manger = mieux vieillir, une équation simple? ; Trois régimes à la loupe; Manger, ce n'est plus ce que c'était; La spirale infernale de la dénutrition; Se faire plaisir à table ; Trucs et astuces de tous les jours ; Autonomie rime avec appétit.
- Quels aliments privilégier après 50 ans? Quels apports nutritionnels pour les seniors?; La nutrition préventive; L'activité physique, l'autre alliée de la longévité ; Quelles recommandations chez les seniors? ; Le sport, c'est vraiment la santé!; Bouger un peu chaque jour pour prévenir les chutes; Comment entretenir son cerveau et son bien-être?; Les relations sociales, l'arme anti-dépression; Booster son cerveau au quotidien; Retomber dans les bras de Morphée; La douleur n'est pas une fatalité; L'habitat au service du bien-être; La longévité, un secret bien gardé
- La science du vieillissement dans tous ses étatsUne certitude : nos cellules vieillissent; Où en est la recherche?; Vers un Homme immortel?; " Peu de gens savent être vieux " ; Bien vieillir, une motivation de chercheur et de femme; Bibliographie.