|
|
|
|
| LEADER |
00000cam a2200000 i 4500 |
| 001 |
EBOOKCENTRAL_ocn946010993 |
| 003 |
OCoLC |
| 005 |
20240329122006.0 |
| 006 |
m o d |
| 007 |
cr ||||||||||| |
| 008 |
160405s2016 xx o 000 0 dut d |
| 040 |
|
|
|a YDXCP
|b eng
|e pn
|c YDXCP
|d EBLCP
|d N$T
|d OCLCQ
|d N$T
|d OCLCF
|d OCLCQ
|d OCLCO
|d OCLCQ
|d OCLCO
|d OCLCL
|
| 019 |
|
|
|a 946263617
|
| 020 |
|
|
|a 9080248878
|q (electronic bk.)
|
| 020 |
|
|
|a 9789080248878
|q (electronic bk.)
|
| 029 |
1 |
|
|a AU@
|b 000066047455
|
| 035 |
|
|
|a (OCoLC)946010993
|z (OCoLC)946263617
|
| 050 |
|
4 |
|a RA785
|
| 072 |
|
7 |
|a FAM
|x 046000
|2 bisacsh
|
| 072 |
|
7 |
|a PSY
|x 039000
|2 bisacsh
|
| 072 |
|
7 |
|a PSY
|x 044000
|2 bisacsh
|
| 072 |
|
7 |
|a PSY
|x 000000
|2 bisacsh
|
| 082 |
0 |
4 |
|a 155.9/042
|2 23
|
| 049 |
|
|
|a UAMI
|
| 100 |
1 |
|
|a Verheyen, Marcel.
|
| 245 |
1 |
0 |
|a Stop stress :
|b verbeter de kwaliteit van je leven door stress en nervositeit efficient aan te pakken.
|
| 260 |
|
|
|a [Place of publication not identified] :
|b Primento Digital Publishi,
|c 2016.
|
| 300 |
|
|
|a 1 online resource
|
| 336 |
|
|
|a text
|b txt
|2 rdacontent
|
| 337 |
|
|
|a computer
|b c
|2 rdamedia
|
| 338 |
|
|
|a online resource
|b cr
|2 rdacarrier
|
| 505 |
0 |
|
|a Voorblad; De Titelpagina van; Voorwoord eerste editie; Voorwoord; Hoofdstuk 1. Over spanning en ontspanning; A. Wat is stress eigenlijk?; B. Wat is nervositeit?; Hoofdstuk 2. Stress: Een sluipmoordenaar; A. Een triest bewijs; B. Wanneer wordt stress gevaarlijk?; C. Hoe komt het dat stress gevaarlijk kan zijn?; Hoofdstuk 3. Stress kan je leven redden; A. Hoe stress je leven redt; B. Is ons verdedigingssysteem te verbeteren, te trainen of te verzorgen?; C. Hoever mogen we stress laten komen?; Hoofdstuk 4. Oorzaken van ziekmakende stress; A. Zeventien boosdoeners op een rij.
|
| 505 |
8 |
|
|a B. Waarom ben je nerveus?Hoofdstuk 5. Vijf alarmsignalen om dodelijke stress te herkennen; A. Hoe weet ik dat ik het kalmer aan moet doen?; B. Wat is het nu? Ben ik géspannen of óver-spannen?; Hoofdstuk 6. Wat gebeurt er in ons lichaam als wij onder druk staan?; A. De effecten van de neuro-endocriene stress-prikkels op de verschillende organen; B. Hoe komt het dat de symptomen en de gevolgen van stress zo verschillen van mens tot mens?; C. Verschil in reactie op stress tussen sympathicotonici en vagotonici; D. Ben je een vagotonicus of een sympathicotonicus?
|
| 505 |
8 |
|
|a Hoofdstuk 7. Hoe jouw lichaam reageert op stress -- 10 symptomenHoofdstuk 8. Welk orgaan lijdt het meest onder stress?; Hoofdstuk 9. Doodlopende wegen; A. Alcohol: een 'vriend' die je stress vergroot; B. Zenuwpilletjes en slaapmiddelen, hoe je er eindelijk van afkomt; Hoofdstuk 10. Twaalf supermiddelen tegen stress; A. Behandelde plantaardige middelen; B. Vergelijkend schema; Hoofdstuk 11. Een speciale selectie: 15 Homeopathische middelen tegen stress; A. Wat is homeopathie?; B. Hoe moet je homeopathische middelen toepassen?; C. Kies het homeopathisch middel dat bij je past.
|
| 505 |
8 |
|
|a D. Overzichtelijke hulpschema'sHoofdstuk 12. Eet je stress weg; A. Vijf grote diëetfouten in tijden van spanning en stress; B. Zes fundamentele voedingsregels om stress de baas te blijven; C. Belangrijke tips voor de 'emotionele eters en snoepers'; Hoofdstuk 13. Je geest: Hét geheime wapen tegen stress; A. Leren relativeren; B. Leren plannen; C. Leren hiërarchiëren; D. Leren ontspannen; E. Van standpunt veranderen; Hoofdstuk 14. Een kunst die je tot een stress-bestendig mens maakt; A. Verbeter je communicatie; B. Pas jezelf aan; C. Praat over je probleem.
|
| 505 |
8 |
|
|a D. Leer omgaan met emoties van anderenHoofdstuk 15. Beheers je stress in vijf minuten; A. Korte ontspanningsoefeningen; B. Ademhaling controleren en verbeteren; zuurstof tanken; C. Een korte break inlassen; de 45-minuten-regel; D. Ordenen en prioriteiten stellen; E. Enkele snelwerkende middelen; Hoofdstuk 16. Als de batterijen leeg zijn; A. Waarom bent je vermoeid?; B. Vijf mogelijkheden om de batterijen op te laden; Hoofdstuk 17. Vijf extra tips om optimaal te werken met stress; A. Lichaamsbeweging: een natuurlijke drainage; B. Het nut van afwisseling; C. Verzorg je lichaam extra.
|
| 590 |
|
|
|a ProQuest Ebook Central
|b Ebook Central Academic Complete
|
| 650 |
|
0 |
|a Stress management.
|
| 650 |
|
0 |
|a Stress (Psychology)
|
| 650 |
|
6 |
|a Gestion du stress.
|
| 650 |
|
6 |
|a Stress.
|
| 650 |
|
7 |
|a FAMILY & RELATIONSHIPS
|x Life Stages
|x General.
|2 bisacsh
|
| 650 |
|
7 |
|a PSYCHOLOGY
|x Developmental
|x General.
|2 bisacsh
|
| 650 |
|
7 |
|a PSYCHOLOGY
|x Developmental
|x Lifespan Development.
|2 bisacsh
|
| 650 |
|
7 |
|a PSYCHOLOGY
|x General.
|2 bisacsh
|
| 650 |
|
7 |
|a Stress management
|2 fast
|
| 650 |
|
7 |
|a Stress (Psychology)
|2 fast
|
| 758 |
|
|
|i has work:
|a Stop Stress (Text)
|1 https://id.oclc.org/worldcat/entity/E39PD3ffgQCYt7Tvwpp8jJwy4V
|4 https://id.oclc.org/worldcat/ontology/hasWork
|
| 776 |
0 |
8 |
|i Print version:
|a Marcel Verheyen, Dr.
|t Stop Stress : Verbeter de kwaliteit van je leven door stress en nervositeit efficiënt aan te pakken.
|d : Primento Digital Publishing, ©2016
|
| 856 |
4 |
0 |
|u https://ebookcentral.uam.elogim.com/lib/uam-ebooks/detail.action?docID=4469595
|z Texto completo
|
| 938 |
|
|
|a ProQuest Ebook Central
|b EBLB
|n EBL4469595
|
| 938 |
|
|
|a EBSCOhost
|b EBSC
|n 1282396
|
| 938 |
|
|
|a YBP Library Services
|b YANK
|n 12929661
|
| 994 |
|
|
|a 92
|b IZTAP
|
