|
|
|
|
| LEADER |
00000cam a2200000 4500 |
| 001 |
EBOOKCENTRAL_ocn935255084 |
| 003 |
OCoLC |
| 005 |
20240329122006.0 |
| 006 |
m o d |
| 007 |
cr cnu---unuuu |
| 008 |
160123s2014 xx o 000 0 may d |
| 040 |
|
|
|a EBLCP
|b eng
|e pn
|c EBLCP
|d YDXCP
|d TEFOD
|d OCLCQ
|d LOA
|d OCLCO
|d OCLCF
|d K6U
|d OCLCO
|d OCLCQ
|d OCLCO
|d OCLCL
|
| 019 |
|
|
|a 907302638
|
| 020 |
|
|
|a 9789838617642
|q (electronic bk.)
|
| 020 |
|
|
|a 9838617644
|q (electronic bk.)
|
| 029 |
1 |
|
|a AU@
|b 000069467596
|
| 035 |
|
|
|a (OCoLC)935255084
|z (OCoLC)907302638
|
| 037 |
|
|
|a D19D6C15-A69F-4D8B-8619-9DAB552E3C9D
|b OverDrive, Inc.
|n http://www.overdrive.com
|
| 050 |
|
4 |
|a RA785
|b .S255 2014
|
| 082 |
0 |
4 |
|a 155.9042
|2 23
|
| 049 |
|
|
|a UAMI
|
| 100 |
1 |
|
|a Salleh, Mohd Razali.
|
| 245 |
1 |
0 |
|a Pengendalian Stres dan Kebimbangan.
|
| 260 |
|
|
|a Pulau Pinang :
|b Penerbit USM,
|c 2014.
|
| 300 |
|
|
|a 1 online resource (218 pages)
|
| 336 |
|
|
|a text
|b txt
|2 rdacontent
|
| 337 |
|
|
|a computer
|b c
|2 rdamedia
|
| 338 |
|
|
|a online resource
|b cr
|2 rdacarrier
|
| 588 |
0 |
|
|a Print version record.
|
| 505 |
0 |
|
|a Cover; Half-Title Page; Title Page; Copyright Page; Contents; PRAKATA; BAHAGIAN 1: STRES; 1 ASPEK FISIOLOGI DAN PSIKOLOGI STRES; Apakah stres?; Fisiologi stres; Stres dan rangsangan; Pembentukan stres; Stres dan personaliti; Interaksi antara faktor fisiologi dengan psikologi; 2 STRES DAN KESEJAHTERAAN HIDUP; Stres dan sokongan sosial; Stres dalam kehidupan harian; Gejala-gejala stres; Mengesan gejala-gejala stres; Stres dan hubungannya dengan penyakit; 3 MENGHINDARI STRES; Bertindak secara proaktif; Gaya hidup sihat; Pengurusan masa; Bersifat asertif; Meningkatkan sokongan sosial.
|
| 505 |
8 |
|
|a Kemahiran berkomunikasi dan penyelesaian konflikBanyakkan zikir dan iktikaf; Adakah anda sayangkan diri anda?; 4 MENGAWAL STRES; Merekodkan stres; Penyelesaian masalah; Mekanisme mempertahankan diri; Mempertingkatkan kemahiran daya tindak; Memperbetulkan fungsi kognitif; Mengawal emosi; Mengawal kemarahan; Hidup bebas daripada stres; Keberkesanan daya tindak; 5 TEKNIK PENGENDALIAN STRES; Teknik relaksasi; Latihan autogenik dan bayangan penglihatan; Biomaklum balas; Teknik kawalan pernafasan dan relaksasi otot; Yoga dan regangan; Yoga Hatha; T'ai chi Ch uan; Teknik-teknik relaksasi lain.
|
| 505 |
8 |
|
|a 6 LATIHAN INOKULASI STRESTeori dan perkembangan; Peringkat penerapan konsep; Peringkat perolehan kemahiran dan latihan; Peringkat amalan dan latihan lanjutan; BAHAGIAN 2: KEBIMBANGAN; 7 PERSEDIAAN AHLI TERAPI; Penilaian terhadap klien; Merangka formulasi; Merancang latihan pengendalian kebimbangan (LPK); Menyediakan formulasi kes: Kes-kes contoh; Pemilihan teknik latihan; Menyusun program pendedahan; Penamatan terapi; 8 SKOP RAWATAN; Prinsip asas; Mengawal gejala fizikal; Mengawal fikiran yang tidak tenteram; Aktiviti-aktiviti pendedahan; Teknik penyelesaian masalah; 9 MENGHADAPI KLIEN.
|
| 505 |
8 |
|
|a Pemilihan rawatanMengawal gejala fizikal; Pendekatan kognitif; Pengendalian panik; Melawan ketakutan; Penamatan rawatan; Pengurusan kes: Kes-kes contoh; 10 RISALAH MAKLUMAT KLIEN; Panduan Umum; Risalah 1: Bagaimana kebimbangan terjadi; Risalah 2: Mengawal gejala fizikal kebimbangan; Risalah 3: Teknik mengawal pernafasan; Risalah 4: Mengawal fikiran yang merisaukan; Risalah 5: Mengawal serangan panik; Risalah 6: Melawan ketakutan; Risalah 7: Mengawal kebimbangan dalam jangka masa panjang; Risalah 8: Cara-cara menghentikan pengambilan pil penenang; Risalah 9: Mengatasi insomnia.
|
| 505 |
8 |
|
|a Risalah 10: Amalan menghilangkan stresLAMPIRAN 1: Analisis Skala Kebimbangan-Kemurungan Hospital (SKKH) (Menilai Diri Sendiri -- Kotak 2.1); LAMPIRAN 2: Analisis Skala Kemahiran Hidup (Menilai Diri Sendiri -- Kotak 4.2); LAMPIRAN 3: Panduan Menyediakan Pita Rakaman; ISTILAH; RUJUKAN; INDEKS.
|
| 590 |
|
|
|a ProQuest Ebook Central
|b Ebook Central Academic Complete
|
| 650 |
|
0 |
|a Stress management.
|
| 650 |
|
0 |
|a Stress (Psychology)
|
| 650 |
|
6 |
|a Gestion du stress.
|
| 650 |
|
6 |
|a Stress.
|
| 650 |
|
7 |
|a Stress management
|2 fast
|
| 650 |
|
7 |
|a Stress (Psychology)
|2 fast
|
| 758 |
|
|
|i has work:
|a Pengendalian Stres dan Kebimbangan (Text)
|1 https://id.oclc.org/worldcat/entity/E39PD3x3MqHhbpdp7yG6mQwgXb
|4 https://id.oclc.org/worldcat/ontology/hasWork
|
| 776 |
0 |
8 |
|i Print version:
|a Salleh, Mohd Razali.
|t Pengendalian Stres dan Kebimbangan: Penilaian Kongnitif dan Tingkah Laku.
|d Pulau Pinang : Penerbit USM, ©2014
|z 9789838613682
|
| 856 |
4 |
0 |
|u https://ebookcentral.uam.elogim.com/lib/uam-ebooks/detail.action?docID=4306374
|z Texto completo
|
| 936 |
|
|
|a BATCHLOAD
|
| 938 |
|
|
|a ProQuest Ebook Central
|b EBLB
|n EBL4306374
|
| 938 |
|
|
|a YBP Library Services
|b YANK
|n 12201614
|
| 994 |
|
|
|a 92
|b IZTAP
|
