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Aprenda a estresarse: cómo convertir una amenaza en una oportunidad /
Hoy muchos hablan de estrés sin saber a ciencia cierta de que están hablando,algunos presumen de padecerlo como si ello fuera un logro o conquista que demuestra su capacidad de trabajo y sacrificio.En nuestra cultura occidental el estrés forma parte de la vida, es más, algunos, sin duda los menos in...
| Autor principal: | |
|---|---|
| Formato: | eBook |
| Idioma: | Español |
| Publicado: |
Madrid
Diaz de Santos
2016
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| Temas: | |
| Acceso en línea: | Texto completo |
Tabla de Contenidos:
- Autoestima elevada: la mejor medicina para el estrés
- Ideas irracionales que todos tenemos alguna vez
- Sugerencias para vivir siempre estresado
- Métodos para dejar su autoestima por los suelos
- Estrés y trabajo
- Las relaciones de pareja: causa frecuente de estrés
- Cuando se traspasan las fronteras del estrés
- Cómo ser padres y no morir en el intento
- Sujetos tóxicos, vampiros emocionales y estrés
- De la teoría a la práctica
- Dos cuestionarios que le interesa conocer
- Epílogo con moraleja