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Aprenda a estresarse: cómo convertir una amenaza en una oportunidad /
Hoy muchos hablan de estrés sin saber a ciencia cierta de que están hablando,algunos presumen de padecerlo como si ello fuera un logro o conquista que demuestra su capacidad de trabajo y sacrificio.En nuestra cultura occidental el estrés forma parte de la vida, es más, algunos, sin duda los menos in...
| Autor principal: | |
|---|---|
| Formato: | eBook |
| Idioma: | Español |
| Publicado: |
Madrid
Diaz de Santos
2016
|
| Temas: | |
| Acceso en línea: | Texto completo |
MARC
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| 100 | 1 | |a Fuertes Rocañin, José Carlos |e autor | |
| 245 | 1 | 0 | |a Aprenda a estresarse: cómo convertir una amenaza en una oportunidad / |c José Carlos Fuertes Rocañin |
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| 300 | |a 1 recurso en línea (xiv, 140 páginas): |b ilustraciones | ||
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| 500 | |a Contiene índice | ||
| 505 | 0 | |t Autoestima elevada: la mejor medicina para el estrés -- |t Ideas irracionales que todos tenemos alguna vez -- |t Sugerencias para vivir siempre estresado -- |t Métodos para dejar su autoestima por los suelos -- |t Estrés y trabajo -- |t Las relaciones de pareja: causa frecuente de estrés -- |t Cuando se traspasan las fronteras del estrés -- |t Cómo ser padres y no morir en el intento -- |t Sujetos tóxicos, vampiros emocionales y estrés -- |t De la teoría a la práctica -- |t Dos cuestionarios que le interesa conocer -- |t Epílogo con moraleja | |
| 506 | |a Acceso en línea, autorizado para usuarios eBooks 7-24 | ||
| 520 | 1 | |a Hoy muchos hablan de estrés sin saber a ciencia cierta de que están hablando,algunos presumen de padecerlo como si ello fuera un logro o conquista que demuestra su capacidad de trabajo y sacrificio.En nuestra cultura occidental el estrés forma parte de la vida, es más, algunos, sin duda los menos informados, lo perciben incluso como síntoma de éxito y relevancia social. Pobrecillos, adonde nos puede llevar la ignorancia!El estrés es en principio una reacción ante un estímulo, pero también se puede convertir en un serio problema de salud cuando sobrepasa determinados límites o cuando la personalidad del individuo es especialmente vulnerable. Este manual pretende proporcionar al lector una serie de soluciones, que cualquier persona puede llevar a la práctica si emplea dos actitudes esenciales: la paciencia y la tenacidad.El manual está escrito por un médico psiquiatra, experto en salud mental, de dilatada experiencia en la práctica asistencial y docente. En el libro nos da recetas sencillas para conseguir aprovechar el inevitable estrés que nos rodea,y convertirlo en una oportunidad para madurar y avanzar en nuestro proyecto vital. | |
| 588 | 0 | |a Versión impresa | |
| 650 | 1 | 4 | |a Conducta |
| 650 | 1 | 4 | |a Estrés |
| 650 | 1 | 4 | |a Psicología clínica |
| 650 | 1 | 4 | |a Salud mental |
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