Salud, ejercicio y deporte : activar las fuerzas con un entrenamiento adecuado, prevenir enfermedades con el deporte correcto /

Las causas de las enfermedades que afectan a la mayoría de la población actual se deben, por una parte, a una alimentación inadecuada o excesiva, a una condiciones de trabajo y de vida que perjudican la salud, así como un abuso de alcohol y trabajo. Por otra, la ausencia de una actividad física dese...

Descripción completa

Detalles Bibliográficos
Clasificación:Libro Electrónico
Autor principal: Weineck, Jürgen
Otros Autores: Halberstadt, Cristina (tr)
Formato: Libro
Idioma:Español
Publicado: Barcelona : Paidotribo, 2001.
Colección:Salud.
Temas:
Deportes > Aspectos fisiológicos
Condición física
Ejercicios terapéuticos
Acceso en línea:Tabla de contenido

MARC

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100 1 |a Weineck, Jürgen 
245 1 0 |a Salud, ejercicio y deporte :  |b activar las fuerzas con un entrenamiento adecuado, prevenir enfermedades con el deporte correcto /  |c Jürgen Weineck ; [traduccion Cristina Halberstad]. 
260 |a Barcelona :  |b Paidotribo,  |c 2001. 
300 |a 149 p. :  |b il. ;  |c 21 cm. 
440 1 0 |a Salud. 
504 |a Incluye bibliografía: p.147-149 e índice. 
546 |a Traduccion de: Fit und bewglich bleiben. 
520 |a Las causas de las enfermedades que afectan a la mayoría de la población actual se deben, por una parte, a una alimentación inadecuada o excesiva, a una condiciones de trabajo y de vida que perjudican la salud, así como un abuso de alcohol y trabajo. Por otra, la ausencia de una actividad física desempeña un papel fundamental, y éste es el tema tratado en este libro. La persona que no practica ningún deporte o lo hace en grado insuficiente, tendrá más posibilidades de sufrir las típicas enfermedades producidas por falta de ejercicio. El libro muestra qué deporte es adecuado, para quién y de qué forma sería conveniente practicarlo; también incluye información sobre lo que debería hacerse cuando ya existen determinados factores de riesgo, enfermedades o trastornos de salud. Muestra que cada uno puede hacer por su salud y bienestar con ayuda del ejercicio y del deporte. Para finalizar, el libro alerta sobre los riesgos y peligros de las distintas actividades físicas y de los deportes, para que el lector pueda tomar una decisión personal y adecuada a sus necesidades individuales. 
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