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Relax y haz que el estrés trabaje por ti : un plan en 7 pasos /
Este libro se publicó en UK tras aparecer estudios en los que al menos 1 de cada 5 personas están afectadas negativamente por el estrés. Así, pensamos que el estrés es algo negativo para nuestro rendimiento en el trabajo y para nuestra vida en general. En esta sociedad, en la que cada vez estamos má...
| Clasificación: | RA785 S9.77718 |
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| Autor principal: | |
| Formato: | Libro |
| Idioma: | Español Inglés |
| Publicado: |
Madrid :
Pearson Educación,
2008.
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| Temas: |
| Sumario: | Este libro se publicó en UK tras aparecer estudios en los que al menos 1 de cada 5 personas están afectadas negativamente por el estrés. Así, pensamos que el estrés es algo negativo para nuestro rendimiento en el trabajo y para nuestra vida en general. En esta sociedad, en la que cada vez estamos más preocupados por obtener una mayor calidad de vida y dominar el estrés que nos supone el ritmo diario, la autora propone aliarse con el estrés y conseguir que sea una influencia positiva que nos permita conseguir un rendimiento extra. Mediante este libro, se propone un método que nos permite: • conocernos cómo reaccionamos ante el estrés, • aliviar inmediatamente el estrés y podamos soportar mejor el estrés diario, • identificar las fuentes de estrés, • reconocer la importancia de mantener una buena salud y bienestar general que nos ayudará a ser más positivos y canalizar la presión. Todo esto para que incrementemos nuestra calidad de vida y rendimiento en el trabajo. |
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| Descripción Física: | xi, 183 p. ; 21 cm. |
| Bibliografía: | Incluye bibliografía: (p. 179-180) e índice |
| ISBN: | 9788483224403 8483224402 |